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10 claves para no engordar 1. HAZ 5 COMIDAS AL DÍA. Haz pequeñas ingestas a base de ensaladas, fruta, mucha agua, claras de huevo, yogures desnatados... en los días previos a la Nochebuena, Navidad y Nochevieja para concederte un homenaje durante las comidas y cenas de las mismas. Un co...
Abríguese en la época fría Para evitar los síntomas de cansancio, fiebre leve, dolores en el cuerpo, secreciones nasales o congestión durante estos días de frío, es necesario abrigarse bien porque ésta es la temporada más común para los virus responsables de esos cambios en la salud. ...
Aqui 10 consejos para futuras mamas, leelos y anotalos ya que te servirán de mucho para tener un embarazo saludable y pleno. Cuando estamos embarazadas hay ciertos hábitos que si no hemos cambiado antes, debemos empezar a ponerlos en práctica cuanto antes. Nada de alcohol, tabaco ...
Las golosinas son una tentación a la que pocos se resisten. Sus atractivos colores y formas atraen a niños y mayores, que se dejan arrastrar por la variedad de sabores que deleitan sus paladares. Pero lo que muchos no saben es que estos dulces tan adictivos apenas aportan nutrientes y sí excesiva...
El deporte es un hábito que te recomendamos inculques en tus hijos desde pequeños, este los ayudará a desarrollarse física y mentalmente, a estar sanos, a relacionarse con otros niños, a estar en forma y lo más importante: Sanos. El objetivo del deporte a esta edad es estimular la percepción...
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Los virus de la influenza porcina no se transmiten por los alimentos. Usted no puede contraer influenza porcina por comer carne de cerdo o sus productos derivados. No hay riesgos si se come carne de cerdo y sus derivados que han sido manipulados y cocinados de manera adecuada. Si se cocina la carne de cerdo a una temperatura interna de aproximadamente 71° C (160° F), se eliminan los virus de la influenza porcina, como también otras bacterias y virus.
Polen
El polen es un polvillo producido por los órganos de las plantas, ayuda a recuperarse en casos de anemia o debilidad, aumenta la resistencia ante las enfermedades, refuerza la memoria, ayuda a regular los niveles de glucosa.
Sabías Que?
¿Sabías que la miel...? conserve todos sus nutrientes y propiedades es primordial la forma de su extracción y manipulado. La miel debe ser extraída por prensado o centrifugado tras sus desoperculación y calentada a una temperatura inferior a 45º C para poder proceder a su filtrado con el que se eliminen sus impurezas. De esta forma la miel cristalizará al poco tiempo según sus azúcares de una forma más o menos irregular pudiendo ser granulada o pastosa. Su color oscilará de un ámbar claro a un castaño oscuro dependiendo de su procedencia. Cuanto más oscura es la miel, más rica es en minerales y vitaminas B y C. Por ello son las más indicadas para personas anémicas y convalecientes, como reconstituyentes y para aumentar la hemoglobina, siendo elegidas por deportistas, niños y mujeres. Cuanto más clara es, más rica es en vitamina A. |
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Tip del Día
| Tu cabello se esponja y estas cansada de llevarlo recogido siempre? … Si es así, pues te recomiendo un remedio casero buenísimo. Solo necesitas un litro de agua y una cucharada de miel, mezclas estos dos ingredientes y lo utilizas como un segundo shampoo para enjuagarte el cabello. Los resultados se notaran al poco tiempo. La miel es un buen hidratante natural y tiene la propiedad de restablecer el pelo maltratado. Sigue este tratamiento antes de que tu cabello empiece a esponjarse más de lo normal. |
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