Abríguese en la época fría

Para evitar los síntomas de cansancio, fiebre leve, dolores en el cuerpo, secreciones nasales o congestión durante estos días de frío, es necesario abrigarse bien porque ésta es la temporada más común para los virus responsables de esos cambios en la salud.  
Quienes resultan más   afectados son los menores de cinco años de edad, los mayores de 70 años y las personas con enfermedades respiratorias, tales como el asma y el enfisema pulmonar. También corren mayor riesgo las personas con condiciones del corazón.

Es necesario abrigarse bien el área del cuello para evitar que el cambio de temperatura -de caliente a frío- afecte la nariz, órgano del sistema respiratorio a cargo de evitar que el aire entre frío a los pulmones, lo que puede causar enfermedades. Otras de las recomendaciones de cuidado preventivo incluyen el uso de vitamina C y de extracto de equinacia para prevenir afecciones de las vías respiratorias.

Asimismo,  se puede evitar el contagio de estos virus si la persona se lava las manos con jabones antibacteriales, evita tocarse la cara y limpia los teléfonos públicos antes de utilizarlos. 

 La gente asocia el catarro común al tiempo de frío porque es cuando   más contagios ocurren; cree que si recibió el  frío tiene catarro. Pero la literatura médica dice que no es cierto. El catarro es por situaciones de virus que abundan en esa época”, de octubre a febrero. Por esta razón, es necesario tomar medidas de precaución, vitaminarse adecuadamente y abrigarse.