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Se descubre por qué es necesario dormir para formar recuerdos PDF Imprimir E-mail
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Vida Sana - Mente y Cuerpo
Escrito por Creswinman   
Científicos de la Universidad de Pennsylvania, Estados Unidos, pudieron ver por primera vez cómo cambios celulares en un cerebro durmiendo promueven la formación de recuerdos.

“Esta es la primera prueba directa de cómo el cerebro, a un nivel celular, cambia la fuerza de sus conexiones durante el sueño”, dijo Marcos Frank, director del estudio.

Al parecer el cerebro durante el sueño es fundamentalmente diferente a como es durante la vigilia.

“Descubrimos que los cambios bioquímicos no suceden en las neuronas de animales despiertos, pero cuando se duermen es como si presionaras un interruptor, y súbitamente, todo se enciende para realizar los cambios necesarios en la sinapsis para poder formar los recuerdos”, dice Frank.

Según los autores la forma en que se crean los recuerdos es la creación y el quiebre de las conexiones entre neuronas. Hasta que uno no se duerme, las conexiones no se realizan, y los recuerdos no se crean. Los autores del estudio identificaron las enzimas que juegan un papel clave en estas uniones.

Estos descubrimientos podrían llevar a una terapia reparadora de sueño mucho más eficiente.

Fuente: Newswise

 
Ginseng PDF Imprimir E-mail
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Vida Sana - Mente y Cuerpo
Escrito por Ignacio Vizcaino   

GINSENG SANJING

¿Que es originalmente la raíz del Ginseng?



Ginseng (Panax binomial)La raíz de Ginseng es un tubérculo amarillo o blanco semejante a una zanahoria, con una serie de raíces filiformes ramificadas, y  algo interesante es que la raíz en su conjunto toma la forma del cuerpo humano. Esta raíz es la parte comestible, de la cual se obtienen polvos y extractos. Para que el ginseng llegue a su madurez se requieren de 4 a 6 años. El lugar de orígen es importantisimo debido a que el Ginseng requiere condiciones especiales de subsuelo y climatologicas por su largo cultivo, tipo de cosecha, lavado, cepillado y procesamiento de las raices y de las hojas. Es por estas razones por las que se da de forma optima en ciertas regiones de China y Corea.

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Insomnio la pesadilla de no conciliar el sueño PDF Imprimir E-mail
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Vida Sana - Mente y Cuerpo
Escrito por Dr. Wiki   
InsomnioNo hay peor pesadilla que llegar a la cama y estar horas dando vueltas sin parar, sin ser capaces de conciliar el sueño. Has probado el método de contar ovejitas y no funciona, no te desesperes eres uno de los muchos millones de personas que sufre insomnio alguna vez en su vida. Todo tiene una causa, descubre cómo encontrarla para solucionar el problema.

El sueño es necesario para mantener un equilibrio físico y mental, después de una noche en vela es muy difícil concentrarse y después de varias noches sin pegar ojo tu vida empieza a parecer un completo caos. Hay varios trucos para favorecer la aparición del sueño.

 

 

 

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