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Beneficios del sexo para la salud PDF Imprimir E-mail
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Vida Sana - Sexo y Relaciones
Escrito por Dr. Wiki   
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL SEXO?: "ALARGA LA VIDA SEGÚN ESTUDIOS CIENTÍFICOS"

"Son muchos y desconocidos. Lo cierto es que vale la pena saber que disfrutar de una buena sexuali dad nos permitirá aspirar a una ser más longevos, vernos más jóvenes y transitar más felices durante el día a día. Así las cosas, según explican los entendidos, hacer el amor al menos tres veces por semana extiende la expectativa de vida un promedio de diez años". 

Hay parejas que se asustan debido a que después de los primeros años de matrimonio la frecuencia sexual disminuye. Pero tras los reveladores estudios científicos el verdadero motivo de la preocupación debería radicar en la pérdida de los beneficios para la salud debido a la falta de sexo. ¿Cómo así?. ¡Ahora te explico! Bueno existe una serie de bondades emanadas de una buena vida sexual. Y es que, además del placer y sus naturales connotaciones eróticas, la excitación sexual y el orgasmo pueden ¡mejorar la capacidad respiratoria, beneficiar el 
sistema cardiovascular, contrarrestar la depresión y la ansiedad, ayudar a aliviar dolores, proporcionar flexibilidad, fuerza y tono muscular, disminuir los síntomas asociados a la menstruación, la artritis y la osteoporosis y, por si fuera poco, logran significativos beneficios psíquicos. 

¿Y CÓMO SUCEDE ESO?


El proceso se logra debido a que en el acto sexual son liberadas una serie de sustancias bioquímicas que favorecen las posibilidades de lograr una vida más larga y saludable. ¡Todo nace a partir del deseo sexual!. 
A medida que aumenta la excitación el organismo secreta endorfina, una sustancia asociada a la sensación de placer que alcanza su máxima expresión durante el orgasmo. Durante esta fase, la mujer libera ocitocina, sustancia responsable de las contracciones uterinas. A nivel cardiovascular se observa un aumento de las pulsaciones del corazón y mayor flujo sanguíneo, principalmente hacia la región genital que tiende a llenarse de sangre y dilatarse para el coito.

¡LA CIENCIA LO AVALA!

Hace sólo diez años no se sabía a ciencia cierta sí eran correctas las afirmaciones en cuanto a las bondades del sexo. Éste fue el gran cuestionamiento de un grupo de médicos, encabezados por el doctor George Davey-Smith y sus colegas de la Universidad de Bristol. 
Hasta ese momento la relación entre el sexo y la mortalidad se había estudiado muy poco. Sin embargo, algunas indagaciones iniciales habían sugerido que quizás existía una conexión entre los orgasmos y la longevidad. 
Motivados por descubrir las bases científicas que confirmaban tales aseveraciones el equipo se dispuso a trabajar. Un estudio que incluyó a 918 varones ingleses de entre 45 y 59 años de edad. A todos se les hizo una historia clínica, un chequeo médico y se les preguntó acerca de la frecuencia de su actividad sexual.

Tras diez años de seguimiento de la vida sexual y del estado de salud de cada uno de los participantes, se concluyó que cuanto más alta era la "frecuencia orgásmica" más probabilidades tenían de estar saludables y que la probabilidad de morir era un 50 por ciento menor entre los hombres que sólo mantenían relaciones sexuales dos veces a la semana, que en comparación con los que lo hacían una vez al mes, más proclives a sufrir enfermedades.

¡EL SEXO REJUVENECE!


Por otra parte, el profesor Manuel Castillo, catedrático, señala que el ejercicio sexual "es el tipo de actividad fisiológica que más influye positivamente en el ánimo y en el bienestar de la persona". Por lo tanto, quienes "tienen una actividad sexual satisfactoria cuentan con una mayor esperanza de vida”. Según el académico el sexo mejora el sistema inmunológico, previene el desarrollo de las enfermedades y tiene un efecto analgésico que ayuda al individuo a resistir mejor el dolor. 
Hay otros estudios que respaldan estas afirmaciones. Por ejemplo, la del psicólogo David Weeks, investigador del Royal Hospital de Edimburgo de Escocia, que concluyó que la actividad sexual es una terapia antiedad. Weeks llegó a esas conclusiones luego de entrevistar a 3.500 personas que lucían más jóvenes de lo que eran en realidad, el profesional determinó que "hacer el amor al menos tres veces por semana alarga la expectativa de vida un promedio de diez años". Así las cosas, seguramente te estarás preguntando qué tantas expectativas de vida tienes, ¿o no?...

 

 
Gingseng: No sólo para la potencia sexual PDF Imprimir E-mail
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Vida Sana - Sexo y Relaciones
Escrito por Dr. Wiki   

El ginseng es una planta asiática que ha sido utilizada desde hace miles de años en la medicina oriental.

Este tubérculo conocido en la antigüedad como elixir de la vida, es un estimulante del sistema nervioso apto para hombres y mujeres.

Si usted siempre ha creído que el ginseng es un afrodisíaco destinado únicamente a los varones y, por lo tanto una solución para la impotencia sexual, está en un grave error.

Es ampliamente cultivada en Corea y otros países asiáticos como China y Japón.

Se obtiene de la planta Panax quinquefolius y por no ser nativa de nuestro país es importada en diferentes presentaciones.

Desde dulces, chicles, infusiones, hasta cápsulas, aceites y ampollas. Siendo estas últimas las que nos permiten gozar de sus beneficios ya que contiene propiedades que ayudan a combatir la digestión, neurastenias, cansancio prolongado y debilidad.

También se utiliza para problemas cardíacos, pero el uso más frecuente es en personas adultas que presentan cuadros de fatiga o debilidad provocada por estrés.

El porqué de los beneficios

La razón principal estriba en los compuestos de ginsenósidos que contiene, cuyo efecto está dirigido a excitar el sistema nervioso central (SNC).

Éste, formado por la médula espinal repleta de fibras nerviosas que conectan con el área motora, y el cerebro, se constituye en el eje responsable de lo que aprendemos, razonamos, sentimos y deseamos.

De ahí la creencia que mejora la líbido, porque entre las múltiples funciones del SNC se encuentra la de controlar el apetito sexual a través de la hipófisis.

Pero no es la única, ya que las neuronas también envían señales a todo el organismo para que rinda al 100 por ciento.

Por lo tanto los resultados son favorecedores para el estado de salud en general logrando efectos energizantes y revitalizantes que elevan el estado anímico de los individuos.

Además, por considerarse inmunoestimulante fortalece nuestras defensas. Es por ello que la combinan con fármacos antrigripales.


Sin embargo, como cita el libro Plantas medicinales y drogas vegetales para infusión y tisana: no se trata de un medicamento destinado al tratamiento de determinadas enfermedades, sino para uso profiláctico que aumenta la capacidad de defensa del organismo frente a los diversos agentes ambientales y/o reduce la predisposición o la exposición a las enfermedades.

Mayor Rendimiento Sexual

Combate la impotencia: Un tratamiento a base de ginseng elimina en poco más de 20 días la impotencia causada por cansancio físico, consumo excesivo de alcohol, mala nutrición y estres.

El tratamiento se basa en ingerir un té de ginseng tres veces al día, aunado a una buena alimentación, evitando las bebidas alcohólicas y abstenerse de tener relaciones sexuales por 20 días. Después del tratamiento la impotencia suele desparacer.

Restaura la virilidad: Naturalmente entre los 55 y 60 años de edad, la mayoria de los hombres comienzan a presentar una sensible pérdida de la potencia sexual, sin embargo el ingerir tres dosis diarias de extracto de ginseng más una vida sana, constribuyen a restablecer la virilidad en un alto porcentaje.

Favorece la erección: En los casos de impotencia física a cualquier edad, dosis adecuadas de ginseng favorecen la erección. Se ha comprobado que 50 gramos diarios de ginseng ingeridos en forma de té o extracto, no solo produce efectos positivos en la normalización del aparato sexual, sino que además mantiene la erección.

Estimula el apetito sexual: El ginseng es considerado por sus propiedades como un magnífico protector del organismo y es un elemento adecuado para estimular el apetito sexual.

Según se ha comprobado a través de las investigaciones realizadas por especialistas en el campo sexual, hombres y mujeres que presentan apatía o inapetencia sexual, mejoran rápidamente con sólo ingerir tres a cuatro dosis diarias de té de ginseng.

Complicaciones

Aunque no son frecuentes, si se consume en dosis elevadas, puede provocar alteraciones como insomnio, hiperactividad, ansiedad, hipertensión arterial, cefalea, vómitos o diarrea.

Si esto sucede, suspéndalo.

Lo ideal es consumir de 800 miligramos a 4 gramos diarios en polvo (pastillas o cápsulas).

O una infusión diaria. Pero no hacerlo por más de dos meses ininterrumpidos.

Por ejemplo: tómelo durante 15 días o tres semanas y suspéndalo durante una semana. Para optimizar resultados consulte con un especialista, manifiesta Bergh.

No es para todos

Las personas que reciben fármacos para controlar la diabetes o anticoagulantes, y quienes están previos a someterse a una cirugía, deben consultar a su médico antes de ingerirlo. Así como las mujeres gestantes.

Salud: Un noble componente

El ginseng, según la medicina oriental milenaria es considerado un elemento superior o gentil.

Esto quiere decir que influye de manera positiva en muchos aspectos del cuerpo.

A través del vasopáncreas, corazón, hígado, pulmón y riñón, -considerados los órganos indispensables para el buen funcionamiento y desempeño metabólico de los seres humanos-, remueve la sangre y la purifica.

Como resultado se obtiene un buen estado físico y por consiguiente emocional óptimo que se percibe después de haberlo ingerido durante 15 días consecutivos.

Agronomía: Peculiaridades 

  1. La planta crece alrededor de los 60 centímetros de alto.
  2. El territorio del Reino de Koguryo (37 AC) extendido al norte de la región de Liaotung en China, tenía el monopolio del suministro de la raíz.
  3. El ginseng que crece en América se llama Americano.
  4. El tallo subterráneo crece erguido o ligeramente inclinado.
 
Temores que te restan placer PDF Imprimir E-mail
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Escrito por Dr. Wiki   

La pasión y los recelos son incompatibles en materia amorosa. Si tienes dudas sobre tu cuerpo o tu capacidad de amar y disfrutar o te cuesta desinhibirte y entregarte ante la otra persona, necesitas mejorar tu autoestima sexual. Claves para superar los principales miedos femeninos.

“Cuando estoy sin ropa me siento muy insegura”. “Me preocupa que sólo me utilicen para obtener placer”. “Me falta habilidad en la cama”. “No tengo ganas de hacer el amor”.

Son algunos de los temores femeninos más habituales, que consiguen “ponerle un candado al deseo” y conducir a la insatisfacción. No anidan en las células, sino en el cerebro: el órgano más erótico de todos, pero también el que más puede sabotear el erotismo, si está repleto de prejuicios y miedos.

A menos que los problemas se repitan, imposibiliten las relaciones o produzcan un malestar sostenido –casos en lo que conviene buscar ayuda profesional- la mayor parte de los temores que “atan, reducen o paralizan” la respuesta sexual de la mujer, pueden superarse con un sencillo cambio de actitud:

Estas son algunas de las cosas que te conviene conocer y las medidas que debes tomar si quieres mejorar tu vida sexual y dejar de tener miedo a…

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